De Mama Trainer

Als postpartum specialist ben ik hier om vrouwen te helpen met hun klachten en herstel postpartum.

Je kunt hierbij denken aan een diastase, keizersnedelittekenpijn, maar ook bekkenpijn en rugklachten.

Wanneer ik kijk naar jouw klacht of het optimale herstel, dan kijk ik naar jouw lichaam in zijn geheel. Wat betekent; houding, spierfunctie, botstructuur, mentale welzijn, ademhaling en voeding.

Gaan naar de bron maakt dat we alle puzzelstukken samenbrengen en dat 98% van mijn klanten verder kunnen zonder pijn, herstellen van hun klacht en gewoonweg beter herstellen na een bevalling.

 

Ik zie je, ik hoor je, ik ben er voor je

Hoe kan ik jou helpen?

We kunnen starten met een vrijblijvend en gratis gesprek.

Tijdens dit gesprek is het doel voornamelijk om samen in gesprek te gaan en te onderzoeken wat voor jou de beste stappen zijn rondom je vraag. Hierin kijken we naar een stukje geschiedenis, de stappen die je al gezet hebt, waar je op dit moment tegenaan loopt en meer.

 

Waar vele specialisten een deeltje pakken van het herstel, kijk ik naar het lichaam in zijn geheel en ben ik ook gespecialiseerd in deze fase van het moederschap.

Het is niet alleen belangrijk wat het lichaam vertelt, maar ook wat het heeft meegemaakt, wat het nu nog doormaakt en hoe we het beste jouw lichaam kunnen laten herstellen.

Meteen aan de slag? Dat kan.

Diastase hersteltraject

Vele vrouwen maken zich zorgen, je buik voelt niet meer hetzelfde en ziet er ook niet meer hetzelfde uit. Als je begint te trekken, tillen, duwen of bepaalde oefeningen doet, ontstaat er soms een tuutje of geultje tussen je rechte buikspieren. Rugklachten, veel spanning in je bovenrug. Moeite met het aanspannen van je buikspieren


Keizersnede hersteltraject

Start binnenkort.

Je lijf voelt anders na een keizersnede. Het was een hele operatie, met uiteindelijk een litteken. Het verwerken van de bevalling is niet voor iedereen even makkelijk, daarnaast heb je vaak vele vragen.  

Wat kan nu eigenlijk wel en wat niet?


Dit traject is speciaal ontworpen voor jou! Vanuit mijn eigen ervaring, die van klanten en vanuit kennis.

 


Keizersnede massage

 

Vele vrouwen ervaren klachten van hun litteken of weten niet dat de klachten die ze ervaren bij hun litteken vandaan komt.

Gelukkig kan massage enorm veel voor jouw lijf en het litteken betekenen.

 


Postpartum talk

Heb je al regelmatig gegoogeld naar informatie over  herstellen na je bevalling, sporten na 6 weken, zorgen voor je litteken, pijnlijke seks, herstellen van een diastase of leven met een verzakking?

Ben je met deze informatie nog niet geholpen en vraag jij je af wat je nou werkelijk kunt doen om goed te genezen en revalideren? 

Luister dan nu naar

Postpartum talk - de nazorg moet beter.



Volg mij ook op Instagram