Dagelijks spreek ik vrouwen die na hun bevalling met klachten blijven rondlopen die niet lijken te verdwijnen
Vele vrouwen hebben al hulp gezocht zonder enig succes. Klachten verdwijnen soms tijdelijk, maar komen in alle hevigheid weer terug en anderen vinden de oplossing voor de klacht helemaal niet.
De wanhoop en het vertrouwen voor een oplossing lijkt hierdoor te verdwijnen, want als deze specialisten het niet weten, wie dan wel?
Telkens weer hoor ik de wanhoop bij deze vrouwen.
- Je ervaart klachten en wil daar het liefst vanaf
- Je hebt verschillende specialisten gezien, maar niemand weet jou te helpen
- De klacht moet je accepteren volgens andere experts
- Je vraagt je af of er überhaupt iemand is die je kan helpen
- Je voelt je hopeloos en bent het vertrouwen naar een oplossing verloren
Wat ben ik enorm blij en dankbaar dat Dinda op mij pad gekomen is!
Vanaf mijn zwangerschap had ik veel last van pijn rondom mijn bekken. De zorg voor mijn zoontje werd me fysiek vaak teveel. Ook mentaal zat ik er vaak doorheen. Zelf had ik eigenlijk de moed al opgegeven dat deze klachten verholpen konden worden. Maar Dinda bleef net zolang puzzelen totdat ze elke keer weer de juiste oefeningen vond voor mijn klachten. Ook wanneer ik de moed liet zakken, bleef ze in mijn herstel geloven. Dankzij haar inzet, kennis en inzicht zijn mijn klachten verholpen! Ik zou dit echt iedereen aanraden.
Mijn leven is er in ieder geval enorm op vooruit gegaan :)
- Marianne -
IK BEGRIJP JOUW VERLANGEN
WANT;
- Niemand wil toch uiteindelijk voor altijd met klachten rond blijven lopen
- Je wil de hoop niet opgeven en zou zo graag alles willen doen wat je voor die tijd ook kon doen.
- Je voelt je op dit moment onzeker en wil weer kunnen vertrouwen op je lichaam
- Je wil niet meer leven in angst. Je wil graag weten wat nu wel of niet kan
- Als jij wist wat je zou kunnen doen om van dit gevoel af te komen en de oplossing hiervoor te vinden, dan zou dat je dagelijkse leven al enorm veranderen.
Geef de hoop niet op en gun jezelf de oplossing. Start met een geheel gratis postpartum gesprek via zoom om te kijken wat ik eventueel voor jou zou kunnen betekenen.
Bij start wist ik niet meer wat recht/scheef was in mijn lijf en kon ik dus niet goed mijn lijf meer aanvoelen wat ik wel en niet kon. Ook wou ik graag 'sporten' maar ik wist niet wat wel en niet verantwoord was.
Dankzij Dinda weer terug naar de basis, de core en van daaruit stap voor stap uitgebreid waarmee ik nu klaar ben om zelf verder te gaan en mijn kracht verder op te bouwen.
Ik heb de begeleiding zeer prettig ervaren, Dinda is deskundig en weet waar ze het over heeft en hoe ze mijn lijf het beste weer sterker kon maken. Het was gezellig! Ook heeft ze veel meegekeken met mijn voeding waar ik veel aan heb gehad. Prettig om ook over dat soort zaken te sparren.
Je bent ontzettend toegankelijk en erg prettig hoe je met me meedenkt en spart op zoek naar een juiste balans in alles.
- Tanja -
Wat kan ik jou bieden?
Postpartum traject
1 OP 1 COACHING AAN HUIS: 1x per week
Veel vrouwen lopen met klachten rond die ze accepteren en denken dat die erbij horen, denk aan;
- rugklachten
- urineverlies
- pijnlijke seks
- opgezet 'zwanger ogende' buik
- obstipatie
- bekkenklachten
Deze klachten wil je opgelost hebben en daarbij wil je gehoord en serieus genomen worden.
Postpartum groepsles
- Ben jij onlangs bevallen?
- Voelt jouw core anders?
- Voel je angst om weer te beginnen met sporten?
- Zou je graag in een klein groepje willen herstellen?
- En verwacht jij nauwlettende begeleiding van een postpartum expert?
Dan is de groepsles op locatie wat bij jou past.
Postpartum live dag
Inhoudelijke informatie wordt vernieuwd en zsm aangevuld.
Aan mijn eerste zwangerschap heb ik een ‘fijne’ diastase overgehouden. Deze is onvoldoende herstelt en mede hierdoor kreeg ik deze zwangerschap al vroeg last van oa bekken(bodem)klachten, welke ook mijn werk beïnvloedde. Hier is echter best wat aan/mee te doen! Zo kwam ik uit bij Dinda, de Mama Trainer.
Zij heeft zich helemaal gespecialiseerd in het trainen van mama’s, zowel tijdens als na de zwangerschap. En weet echt waar ze het over heeft!! Dankzij de training heb ik meer controle over mijn spieren, voel ik aan- en ontspanning (nog) beter aan (ook belangrijk tijdens de bevalling!) En is er een basis gelegd voor het herstel na de bevalling.
Met 21 weken zwangerschap zijn we gestart met trainen. Eerst in een gym, maar door ‘een bepaalde sluiting’ zijn we geswitcht naar personal training aan huis. Hoe fijn is dat!! Zelfs met mijn zoontje erbij ging dit prima en dat maakt het ook heel laagdrempelig.
Ondertussen bijna 39 weken zwanger en nog steeds aan het trainen. Dit kan omdat Dinda weet wat er mogelijk is en goed kijkt naar wat mijn lichaam kan hebben!
Ik ben fan!
- Anne-Lotte -
Contact
Adres gegevens:
Dinda Hettinga
info@mamatrainer.nl
te Meppel
Volg mij ook op Instagram